![]() 72岁的栗光华老人是监利县柘木乡财政所的一位退休职工,短短8分钟,栗老一口气就做了230个俯卧撑,这让前来围观的村民也跃跃欲试。 ![]() 随后,老人家还亮出他的另一绝活,变换着姿势做俯卧撑。一口气又做了十多个俯卧撑,做完后轻松自如、气定神闲,一点都不像七旬老人。栗老告诉记者,9年前自己经常感觉腰疼,听说做俯卧撑对身体好,便养成了做俯卧撑的习惯。 ![]() (村民易茂坤挑战栗光华老人) 栗光华说:“2010年就开始了,先拉的俯功,后做的俯卧撑,最开始都是一二十个,做一二十个达到极限了,就不做了。”几年下来,栗老的俯卧撑技术越来越好,腰疼的毛病也得到了缓解。后来,通过学习,他还自创了眼保健操和耳朵操,不仅如此,不论刮风下雪,每次锻炼完后都要冲个冷水澡。 现在栗光华很开心:“就是肚子变小了,人变精神了,我觉得还是比别人体力下降得慢些,并不是说练了以后不生病,长命百岁,就是说活一天就好好地活一天,提高生活质量是主要的。” ![]() 我们常说活到老学到老,栗老是活到老练到老,异曲同工,都是一种积极的生活态度。生命在于运动,这句话的确有它的道理,栗老今年虽然已经72岁了,但从外表来看还真不像是70多岁的老人。他面色红润,讲话中气十足,皮肤状况也非常好。这一口气230多个俯卧撑一般人可做不来,各位年轻人,可要加把劲了啊!(来源:荆州发布) |