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完爆“小鲜肉”!荆州72岁大爷一口气230个俯卧撑

2019-7-9 10:39| 发布者: 论坛管理| 查看: 989| 评论: 0|来自: 荆州发布

摘要: 做俯卧撑,对于年轻人来说还比较容易,但是对于老年朋友来说,真有点为难。在监利,有一位72岁的“运动达人”栗光华,他老人家不仅能做俯卧撑,还能一口气做两百多个,很惊讶吧。
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做俯卧撑,对于年轻人来说还比较容易,但是对于老年朋友来说,真有点为难。在监利,有一位72岁的“运动达人”栗光华,他老人家不仅能做俯卧撑,还能一口气做两百多个,很惊讶吧。

72岁的栗光华老人是监利县柘木乡财政所的一位退休职工,短短8分钟,栗老一口气就做了230个俯卧撑,这让前来围观的村民也跃跃欲试。

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村民易茂坤笑着说:“我们小他十一岁,顶多做十几个到二十个就不行,他能坚持做到两百多到三百。”

随后,老人家还亮出他的另一绝活,变换着姿势做俯卧撑。一口气又做了十多个俯卧撑,做完后轻松自如、气定神闲,一点都不像七旬老人。栗老告诉记者,9年前自己经常感觉腰疼,听说做俯卧撑对身体好,便养成了做俯卧撑的习惯。

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(村民易茂坤挑战栗光华老人)
栗光华说:“2010年就开始了,先拉的俯功,后做的俯卧撑,最开始都是一二十个,做一二十个达到极限了,就不做了。”

几年下来,栗老的俯卧撑技术越来越好,腰疼的毛病也得到了缓解。后来,通过学习,他还自创了眼保健操和耳朵操,不仅如此,不论刮风下雪,每次锻炼完后都要冲个冷水澡。

现在栗光华很开心:“就是肚子变小了,人变精神了,我觉得还是比别人体力下降得慢些,并不是说练了以后不生病,长命百岁,就是说活一天就好好地活一天,提高生活质量是主要的。”

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运动在于坚持,尽管已经72岁了,栗老说,只要自己的身体状态好,他就会一直锻炼下去。

我们常说活到老学到老,栗老是活到老练到老,异曲同工,都是一种积极的生活态度。生命在于运动,这句话的确有它的道理,栗老今年虽然已经72岁了,但从外表来看还真不像是70多岁的老人。他面色红润,讲话中气十足,皮肤状况也非常好。这一口气230多个俯卧撑一般人可做不来,各位年轻人,可要加把劲了啊!(来源:荆州发布)



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