高考后心理问题多，掌握疏导方法很关键

无忧

　　每年高考结束以后，咨询人数都会大幅度提升， 比往常增加一倍多。前来进行心理咨询和治疗的学生一般分为两种情况：
　　一种是估分以后，觉得考得非常不好，或成绩与预期目标有差距，于是变得沉默不语、睡眠差，有些孩子会表现得焦躁不安、情绪激动，容易向父母发脾气，有的甚至会产生自我伤害等极端行为。
　　另一种情况是，一些孩子认为自己考得不错，而且多年的学习压力一下子得到释放，开始自我放纵。有些孩子每天玩乐，或过度沉迷网络游戏，变得狂躁。
　　学生心理疏导可分三步走：
　　第一步：自我疏导。考生首先需要给自己一定的心理暗示，告诉自己学会面对现实，而不是逃避。“先要不断告诉自己，接受自己的考试成绩，然后再给自己打打气。 ”
　　第二步：家长也要学会接受。不能把焦虑传递给孩子，应引导孩子面对客观事实，寻找自我价值和生活的意义。 可以带他旅游、健身，到大自然去放松心情，也可以陪他读书，在文学作品中寻找力量。
　　第三步：如果考生情绪严重失调，应尽早到医院进行专业的心理指导。
　　“性格即命运”。因此当家长期盼孩子一生幸福时，就要对孩子的心理健康更为关注，家长也应少些虚荣和攀比。
　　心理健康的要素很多，就像一座花园，里面盛开着自信、友善、诚实、理解等美丽的花草树木，它们植根的土壤则是四个字，没有这四个字，这座园子里的很多东西就不能生长。这四个字就是：实事求是。
　　现在多数家庭一个孩子，望子成龙心使不少家长虚荣、浮躁。孩子在虚浮的生活中非常痛苦，更容易遭受失败;家长却不知道自己对孩子做了什么。不容易对自己的虚浮产生警觉，不知不觉就搞乱孩子的价值观。
　　在教育孩子方面，“别让孩子输在起跑线上”的观点是错误的，孩子的幸福是一生的，而非仅仅在起跑线上的那一个点，也不是高考的那一个点。