夏季出行，防晕车攻略

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    夏季天气炎热，对于晕车的朋友们来说最怕的就是外出坐车，一趟下来整个人就相当于坐了一趟过山车，在这里为你推荐几招防治晕车的小方法。

    攻略一、睡眠法：您准备出游前，应保证足够的睡眠，以提高人体对旅途中颠簸刺激的适应能力。

    攻略二、饮食法：出游前应尽量避免摄入高脂、高蛋白食品，以防胃负担过重，每顿以吃七八分饱为宜。

    攻略三、心理调适法：在旅游途中，不要总担心自己会晕车，而应通过与别人聊天、唱歌、做些小游戏的方式分散自己的注意力。

    攻略四、远视法：入座时要与汽车行驶方向保持一致。不要在车上读书看报或看窗外一闪而过的东西，而应将视点集中于远方。

    攻略四、口含法：在上车前即含两片鲜姜，途中可以含话梅、陈皮等。

    攻略五、鼻吸入法：将两片鲜姜或薄荷精存于口罩或手帕上，并置于鼻孔下，在途中吸入。攻略六、药物疗法：在乘车时服用防治晕车的药物，例如王老吉人丹。王老吉人丹由薄荷脑、肉桂、桔梗、甘草、木香等十多味药材组成，具有清热解暑、止呕、芳香醒神等功效。若消化不良和恶心呕吐时，可以口服或含服人丹，每次9—18粒。服用少量人丹也具有一定的防晕车的作用。

    攻略七、按压穴位：在行车途中有晕车的反应时，取内关穴合谷穴足三里穴按压上述穴位1~5分钟。