午睡有益健康吗？英国：白天睡觉缩短寿命！真的么？

我是棵米 · 发表于 2014-10-8 08:17:50

本帖最后由我是棵米于 2014-10-8 08:18 编辑

许多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，据报道，英国剑桥大学的科学家研究表明，在白天睡觉会缩短人的寿命。剑桥大学的科学家邀请1.6万名志愿者参与一项调查研究。为验证午睡对人体健康的影响，科学家历时13年，跟踪记录志愿者的睡眠规律和失眠情况。结果发现，在40至79岁的人群中，有午睡习惯的人与其他人相比，其死亡风险要高出14%。并且，白天睡眠时间越长，其死亡风险就越大。若白天的睡眠时间达到2小时，死亡的风险就会提高至32%。
但科学家目前尚未研究出白天睡觉会缩短寿命的具体原因。

400 · 发表于 2014-10-8 11:39:42

那别人上班族估计只能活到4.50岁了

白杨 · 发表于 2014-10-8 19:32:37

邪说！

快乐比尔77 · 发表于 2014-10-8 20:53:00

所以嘛！要想长寿就得多加班！

我是棵米 · 发表于 2014-10-9 11:05:00

快乐比尔77 发表于 2014-10-8 20:53
所以嘛！要想长寿就得多加班！

我宁可短寿命，也不加班

玛朗古 · 发表于 2014-10-9 15:35:25

国外专家也跟咱们专家学习了，这不科学啊

我是棵米 · 发表于 2014-10-9 15:40:47

玛朗古发表于 2014-10-9 15:35
国外专家也跟咱们专家学习了，这不科学啊

宁可信其有不可信其无，

快乐比尔77 · 发表于 2014-10-11 21:12:37

我是棵米发表于 2014-10-9 11:05
我宁可短寿命，也不加班

我想早点退休算了！

我是棵米 · 发表于 2014-10-13 09:22:41

快乐比尔77 发表于 2014-10-11 21:12
我想早点退休算了！

哈哈，这个可以有

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[养生保健] 午睡有益健康吗？英国：白天睡觉缩短寿命！真的么？

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