天冷了，大家可以在家里自制生姜红糖水喝

海蓝蓝蓝

自制生姜红糖水

材料：生姜、红糖、蒜、水

做法：

1、生姜去皮、洗净、切丝

2、大蒜洗净、拍碎

3、锅中放入一大碗水

4、姜丝放进去，开始煮

5、锅中水烧开后放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火烧两分钟

6、加入大蒜，大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了）

生姜红糖水特色：

       这个季节因降温加上风吹受凉，容易引起风寒感冒。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，治疗上中药、西药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。生姜红糖水做法简单，驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的效果。

营养功效：

      1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。

      2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

      3、生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

Yellow

因为这段时间有点咳嗽，在家里煮过几次，很好喝。

海蓝蓝蓝

Yellow 发表于 2014-12-5 11:37
因为这段时间有点咳嗽，在家里煮过几次，很好喝。

嗓子不好，平时就备蜂蜜在办公室里。不要喝茶。

Yellow

海蓝蓝蓝 发表于 2014-12-5 11:38
嗓子不好，平时就备蜂蜜在办公室里。不要喝茶。

昨天，按小丽的方法做了柠檬蜂蜜水。很好喝。

海蓝蓝蓝

Yellow 发表于 2014-12-5 11:41
昨天，按小丽的方法做了柠檬蜂蜜水。很好喝。

论坛管理

海蓝蓝蓝

论坛管理 发表于 2014-12-5 14:16

要是受了风寒，就用这个方法

论坛管理

海蓝蓝蓝 发表于 2014-12-5 14:34
要是受了风寒，就用这个方法

恩恩