【计划生宝宝8准备】

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1.一起补营养、锻炼身体；2.有贫血症状的要尽快调理；3.服用叶酸预防畸形；4.提前补充膳食纤维防孕后便秘；5.准爸爸不要缺少微量元素；6.夫妻孕前戒烟戒酒；7.注意环境危害，躲避辐射、重金属污染；8.及早停用避孕药—妈妈爸爸们想要健康、漂亮的宝宝就一定要注意了。

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准备要孩子提前三个月就要开始补充叶酸