【吃水果必须知道8件事】

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【吃水果必须知道8件事】
1、每日1~2个水果。
2、水果可放在两餐之间吃。
3、能吃水果就不要榨果汁喝。
4、不可用水果代替蔬菜。
5、水果不分伯仲，变换种类吃即可。
6、不能单吃水果做正餐。
7、水果减肥不科学。
8、糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果。