到底是应该早上洗澡还是晚上洗澡呢？

夏天的风

有人习惯早上洗澡，有些人则晚上才洗澡，也有人连澡都不洗。那你是哪一种人呢？根据研究显示，早上和晚上洗澡的功用大不同，一起来一探究竟吧～

如果你是以下的状况，你应该在早上洗澡……

1. 如果你的皮肤属于油性肌肤
如果你常常有皮肤过度出油的状况出现，那你应该尝试每天早上洗澡，避免把皮肤上恶心的油堆积到晚上再洗。根据美国纽约一位医生表示，早上洗澡的习惯对油性肌肤的人来说特别好，这是因为油脂通常都在晚上堆积，而早上洗澡能够帮助深入皮肤毛孔达到去除皮肤上多余油脂的效果。

2. 如果你是个极度需要创作灵感的人
洗澡就像冥想一样，能够进入一个放松却有处于警觉的脑波状态，一个处于能够激发点子的状态。哈佛大学心理学讲师Shelley Carson也认为这个是一个开始美好早晨，刺激脑力激盪的最佳方法。

3. 如果你早上刚运动完
如果晚上洗了澡后，早上6点再起床去跑步的话，这根本是多此一举嘛～不过，没有人会嫌身体太干净的，所以在运动后还是乖乖去洗个澡吧！

4. 如果你早上总觉得起床很痛苦
有很多人在早上洗澡，那是因为洗澡有帮助他们更清醒的作用。结果是，没错的，洗澡的确能够为你带来提神的作用，快速启动你的新陈代谢。

5. 如果你想要除毛
不是每个女人都非常会用除毛刀，有些女人用除毛刀的方式就像在用电锯一样，容易受伤流血。而一些医学常识告诉我们，我们身体的血小板在早上形成血块的速度比晚上快，也就是说我们的血在早上能比较快速被止住，所以在早上除毛兼洗澡是最佳选择。

如果你是以下的状况，你应该选择晚上洗澡…..

1. 如果你有失眠的困扰
我们刚刚说在早上洗澡能够为你带来提神作用，相反的，在晚上洗澡是能够为你带来好眠的。一位医学博士Christopher Winter表示：“在洗澡后身体的体温迅速骤降能够有一个自然的睡眠诱导作用，是一个让你身体觉得该是时间睡觉的好办法。”

2. 为了保持床单的清洁
如果你是一个非常重视床单清洁的人，在把自己一天的污秽冲洗掉再上床睡觉，应该不是难理解的事情吧…

3. 如果你的皮肤属于干性肌肤
如果你的皮肤常常干燥又脱皮，那你就应该在下班后洗个热水澡啦～这是因为早上洗澡是为了冲洗掉多余的油脂。

无忧

我一般早上洗澡，晚上回克就直接倒床睡觉哒……