江陵网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信扫码登录

使用验证码登录

查看: 857|回复: 1

[养生保健] 柿子红了,秋吃柿子的五大好处

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2021-10-13 16:10
  • 签到天数: 405 天

    [LV.9]大名鼎鼎

    1万

    主题

    2万

    帖子

    6万

    社区币

    小编

    Rank: 8Rank: 8

    积分
    229930
    发表于 2015-11-11 09:51:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
    640.webp (6).jpg
    秋冬季是吃柿子的最佳季节,不管是新鲜的柿子,还是柿子制成的各种食品。很多人都爱吃柿子,因为它口味独特、营养丰富,且有很高的药用价值。

    吃柿子的好处 

    1清热止咳
    柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效;

    2降气止咳
    柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果;

    3降压止血、抗菌消炎
    柿叶制成茶,经常饮用,能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏,并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处;

    4适合于甲状腺病人食用
    新鲜的柿子含碘量很高,甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处;

    5防治便秘、痔疮
    食用柿饼能调和胃肠,对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。

    柿子食用指南

    空腹不能吃柿子
    因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。
    如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话,就可避免胃柿石的形成。

    柿子皮不能吃
    有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。

    因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。

    不要与蟹、鱼、虾等一起吃
    中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。

    糖尿病人勿食
    柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

    吃后漱口
    柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿。
    故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。
    另外注意:小孩不适宜吃
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    无聊
    2016-10-31 10:00
  • 签到天数: 258 天

    [LV.8]以坛为家

    360

    主题

    1146

    帖子

    5642

    社区币

    高级会员

    Rank: 5Rank: 5

    积分
    10944
    发表于 2015-11-11 17:11:57 | 显示全部楼层
    最不喜欢七柿子
    终于抢了个好ID俺容易么……
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    发表回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表