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[食品保健] 酵素如何调节睡眠!

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    2021-4-28 18:19
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    发表于 2018-5-25 04:12:05 移动设备客户端 | 显示全部楼层 |阅读模式
    聚米创业导师13593843531
        当失眠遇到酵素
    夜晚无法入睡、半夜常醒来等失眠症状,多是由于压力引起。有资料显示,当身体感到压力时身体会消耗大量的酵素,这是因为大脑会分泌一种血清素的物质,而合成血清素则需要酵素。换句话说,补充足够的酵素就能战胜压力。
       1失眠的危害
       长期失眠导致免疫力降低,疾病产生如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低。长期失眠则会导致人体免疫力不断下降,抗疾病能力降低,因此会导致各种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。

    2长期失眠使人体加速衰老

    长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显著。

    3长期失眠导致抑郁症、焦虑症

       充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采,严重影响大脑的创造性思维,导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。失眠症状是抑郁症、焦虑症发生前的重要症状,并贯穿于抑郁症、焦虑症患者整个病程的始终。临床调查显示,在抑郁症患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠症状。

    4女性失眠危害更大

       因为女性自身的生理特点、心理特点,相对于男性,她们好像更容易被失眠所困扰。女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题,可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现,每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外,长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程,增加身患乳腺癌的风险。

    5失眠是老年人的“催命符”
       
       长期失眠危害很大,特别是患有冠心病、心律不齐、高血压的老人,夜晚失眠后,很容易导致猝死。有关资料显示,长年失眠的中老年人,容易引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆、神经衰弱、焦虑、精神紧张、寿命缩短等。失眠已经成为中老年人健康的主要杀手。

    6酵素作用原理

       酵素不是安眠药,服用酵素后不会立即产生效果,要给酵素和身体时间,建议失眠的酵友,要连续服用酵素3个月以上服用酵素。
    酵素对失眠的调整作用,主要表现如下:

    1.酵素在发酵过程中,生成多种活性物质,具有分解作用,可以帮助分解长期贮存在体内的毒素,防止植物神经紊乱;

    2.发酵过程中微生物的代谢产物,可以帮助身体分解多余的胆固醇、甘油三脂等,进而净化血液,促进血液循环,濡养脑神经;

    3.酵素中含有多种营养素(单糖、氨基酸、矿物质、维生素等)完全能够满足身体需要,适当的选择断食,更有效的排出体内毒素;

    4.酵素促进睡眠不是麻痹和宿醉,而是调节身体机能,不会产生依赖性;太多的失眠是因为内分泌失调造成的,酵素可以很好的调节内分泌,内分泌正常了,睡眠自然就好了。
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