“玻璃心”可以预防么？

论坛管理

       导读：现在有些女生，在情感面前尤其脆弱，一旦被男友甩弃，就有不想活的念头，这类有着“玻璃心”的女孩子为什么这么不坚强呢？其实，这种性格是从小养成的，那如何才让小公主变得坚强些呢？

　　女孩不像男孩那样独立和竞争，因此她们会渴望父母更多的爱、渴望拥有更多的知心小伙伴，她们需要在人际关系中得到认可和尊重。因此，一旦女孩心中理想的关系遭到破坏，她就会感到很受伤，假如长大以后还是这么敏感，就是我们俗称的“玻璃心”了。这也是为什么我们经常会在媒体上看到，某某女孩因被男友抛弃而做出傻事的原因。

　　“玻璃心”可以预防么？可以！

　　我们先来作个比喻，身体的痛和心灵的痛都是痛。我们都知道，身体痛点低的人对疼痛是很敏感的，即使仅仅是擦破一点皮，他们也会感觉到超乎常人的疼痛。这在心理学中被称作“痛觉阈限”，也就是当一个人正好可以感觉到若隐若现的疼痛的时候，至少需要多疼——比这个疼再轻一点点的话都无法感觉到。

　　每个人生来痛点不同，但是，痛点也是可以提高的。

　　古人说“入芝兰之室，久而不闻其香，入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”，这个现象用心理学来解释，就是感觉适应——增强气味，加长闻这种气味的时间，然后慢慢地适应了这种气味之后，不论香的臭的，都能不当回事了。这个道理用在痛觉上也是一样的。常打孩子的父母可能有这样的经验：经常被揍的孩子就皮实了，再打也不管用了。

　　我们再从躯体转回心灵，就可以知道：提升“心理痛点”，需要小公主在真正的挑战来临之前，先体验足够多、足够强的挫折。

　　笔者并不是说要当父母的去骂孩子，因为语言暴力的副作用是很大的，难以挽回的亲情损伤倒是其次，最头疼的是许多孩子承受不住责骂，内心的某个角落悄悄地扭曲了，反倒为将来的人生铺下了一块又一块的绊脚石。因此，骂孩子是得不偿失的。

　　但是我们依旧有办法：我们可以用替代性的方法。这个在心理学中叫做观察学习——通过旁观的方式，学习别人的经验教训。此处即是观察别人的挫折经验，来使你的小公主知道，世界不完美，人生不完美，你也可能会栽跟头……但是，一切都还没有那么糟，总能找到办法！

　　一位有经验的爸爸曾这样说过：

　　我的女儿很敏感，因此我和她妈妈对她讲话时，从来都是用最温柔的声音、最和善的态度。但尽管如此，有时我们不经意的一句话，都会让她受到伤害。

　　后来我意识到，继续这样下去对女儿的成长并不是好事，于是我开始有意识地提升她的心灵“痛点”。

　　有时，在大街上遇到乞讨的老人或孩子，我就会告诉她，在这个世界上，还有很多人没有饭吃、没有房子住，他们只能以乞讨为生。

　　此外，我还带她到贫困山区里体验了一次生活，回来后，她跟我说：“爸爸，那些山里的孩子好可怜呀。”

　　我便跟她说：“可是，他们没有哭，没有闹，都在很努力地生活呢。”

　　女儿便说：“爸爸，我觉得自己好幸福……”

　　假如父母能够多带小公主看一些外面的世界，就会发现女儿不再深陷于自己的小世界里了，当女孩的眼界放宽后，看到什么才是真正的痛苦时，女孩就不会那么敏感、那么容易受到伤害了，而且她的爱心也随着她的年龄在一点点地增长。