少穿高跟鞋能缓解痛经

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“大姨妈假”被热炒 专家认为调整生活习惯更现实


    厦门一企业女员工享受“奇葩福利”：可提前1周预定“大姨妈假”，假期为半天带薪假。这一福利在微博上出现后，引发网友关注和热议。记者昨日就此采访月经病专家，专家认为大范围推广“大姨妈假”显然不太现实，不过，女性朋友缓解痛经可从日常生活做起，比如注意常穿高跟鞋都可能引发痛经。

    经期前中都不能穿高跟鞋

    省妇幼保健院中西医结合月经病专科副主任医师黄晓桃解释，经常穿高跟鞋容易引起血液回流障碍，这就会引发痛经。所以职场女性最好在月经快来之前，换上平底鞋。此外，经期也不能穿高跟鞋，脚底的血液循环受阻，整个人体的血液循环系统就运作不通，这就会影响到子宫内膜的经血排放，造成气血不通、月经不调等症状。

    月经病的误区真不少

    生了孩子就能不痛经？捂暖水袋能缓解痛经？黄晓桃说，这两个常用办法其实并非人人适用，月经病的误区还真不少。
    比如肾虚导致的痛经，捶几下确实可以缓解疼痛，若是宫颈炎、内膜炎导致的痛经，会越捶越疼；如果是寒症导致的痛经，捂个热水袋可以缓解腹痛，但如果是实症比如有包块产生的痛经，捂热水袋“完全没有用”。
    因宫颈管狭窄引发的痛经，这一类人在生完孩子之后会有明显的缓解。但如果是由于盆腔炎、附件炎导致的痛经，生孩子就解决不了。