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[休闲娱乐] 时尚健身与一条运动巾离不开哦!

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    2019-11-18 13:30
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    [LV.2]偶尔看看

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    发表于 2019-12-7 11:25:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
    面对各种各样的运动项目,很多人都不知道如何下手,也不知道自己适合什么,擅长什么!其实很多人都可以根据自己的体型进行适当的锻炼。今天就拿女性来给大家举例子。

    女性篇
    1、  梨型
    这类女性脂肪多集中在腰部和臀部。适宜从事俯卧撑、游泳、脚踏车、动感单车等运动,每周至少锻炼三次,锻炼强度逐渐加大,每次不少于30分钟。

    2、  平板型
    这种体型的女性,几乎什么运动都可以做,重点是增加腹部、腰部两侧、大腿和臀部的肌肉。仰卧起做、下蹲运动等都适合。每周至少锻炼四次,每次锻炼30分钟以上。
    3、  胸臀丰满型
    这种体型的女性胸部和臀部丰满,在选择运动时应特别注意手和脚部的锻炼。游泳、打太极等都是可以选择的运动。

    4、  倒金字塔型
    这种身材的女性背部和肩膀较宽,腰部显得纤小结实,锻炼的重点应放在臀部和大腿上,可经常做一些旋转下蹲、游泳和提腿等运动。
    对照身材,选运动,你get到了吗?是不是常常感慨,别人在运动时,是这样↓↓↓

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    而你在运动时,却是这样?↓↓↓
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    当然啦,适当的运动之后还是少不了运动巾的支持。选择一款合适自己的运动巾也是很有必要的!小编每次锻炼都会带的运动巾是冷感运动巾。这个与普通的区别就是可以让你持续清凉舒适,而且没有汗臭味。
    运动冷感巾真的就是这么神奇,其实它的材质是多种特殊纤维构成的,多种纤维的构造就好比毛细血管般高密度的网状结构,这样的结构可以深度锁水,然后将其压缩织物纤维的空隙中,水分在其中被智能抑制且长时间保留在纤维内部,使用时才释放出来。水分可以在纤维中保持几个小时以上。冷感没有了,可以打湿甩一甩,冷感瞬间再现,非常神奇!

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