温馨提醒：荆州今天12~ 15℃ ，中雨转小雨，微风

无忧

温馨提醒：荆州今天，10月29日，星期三，12~ 15℃ ，中雨转小雨，微风；后天小雨。

生活小贴士：早餐吃富含蛋白质的食物，如熏肉、香肠、豆子和鸡蛋等，能增加大脑中多巴胺的水平，并增强大脑中调节食欲的化学物质含量，有利于控制体重。如果不吃早餐，或早餐缺乏蛋白质，则会与饥饿感相伴一整天，反而容易暴饮暴食。

每日小语：别人看到的是鞋，自己感受到的是脚，切莫贪图了鞋的华贵，而委屈了自己的脚。

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切莫贪图虚誉，为“美”去委屈自己。