春分过后，花草树木开始伸出枝芽，我们的居家生活也该告别冬天的沉闷了。美国密苏里州堪萨斯城儿童慈善医院过敏哮喘与免疫科主任杰伊•波特诺伊指出，此时要做好准备，应对春季室内空气污染，以及霉菌、螨虫、花粉等过敏原。 1.厕所门别关严 每次洗澡时应打开换气扇降低湿度，防止霉菌滋生。厕所应经常开窗通风，没窗户的可将门留一条缝，以保证湿气尽快散去。
2.盖上防尘螨床罩 春天风沙大、花粉多，因此白天床垫、被子和枕头最好使用防尘螨床罩盖住。另外，床单应每周用热水清洗一次，并且晒干或烘干。
3.通风好过空气清新剂 空气清新剂可能散发挥发性有机化合物（VOCs），进而加剧呼吸问题，导致头痛。要想室内空气清新，开窗是最好的方法。
4.检查管道是否漏水 水管渗漏会导致霉菌滋生，增加哮喘发作危险。
5.植物别多浇水 有些室内植物可减少室内空气污染，然而，如果不经常护理，或者浇水太多，就容易导致盆栽植物长霉菌，反而不利于空气环境。
6.冰箱不能有水汽 冰箱如果水汽集结，湿度过高不仅容易引起食物霉变，同时也危害健康。要重点检查冰箱门密封垫和滴水盘等处。
7.食物密闭放置 春天蚂蚁、蟑螂等小虫也活跃了起来，因此米、面、豆类等食物一定要装在密封的塑料或玻璃器皿中。
8.拆洗窗帘 可以换上可擦拭的窗帘，颜色可以换成淡淡的中性色，比如米白、米棕等。
9.每周擦一次灰 春天家里总是很容易就积了一层灰，因此每周最好使用除尘效果强的纤维抹布擦拭家中灰尘。
10.进门必须换鞋 80%的灰尘是由鞋底带入室内的，同时带入的还有花粉等过敏原，细菌、农药和杀虫剂等化学物质。
11.更换空调过滤网 经过一整个冬天，空调已积了厚厚的灰尘，使用时容易导致室内空气二次污染。因此应未雨绸缪，及时清洗更换空调过滤网。
12.扔掉旧报纸 家中物品杂乱无章，更容易积满灰尘，生虫生霉菌，甚至招来蟑螂老鼠。旧报纸杂志、易拉罐和塑料袋等物品，应及时处理掉。
13.清洗毛绒玩具。 天气变暖后开窗多，毛绒玩具容易聚集灰尘，建议床上最多放两个毛绒玩具，至少每月清洗一次。
14.室内温度别太高 由于尘螨喜欢温暖的气温环境，所以春天室温最好保持在20摄氏度以下，室内理想湿度为35%~50%，以防生霉菌。
15.少用喷壶装清洁剂 一项涉及3500人的研究发现，每周使用喷雾清洁剂会导致哮喘危险增加30%~50%。
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发表于 2015-3-26 16:04:16
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