睡前手机滑一下，可能会滑出大问题

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习惯睡觉前，手机滑一下，可能会滑出大问题，最近有越来越多30到40岁患者求诊视力问题，大多数是由于不良的用眼习惯造成的，尤其是在睡觉关灯后，还看手机。

手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病。一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。

医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。其中30到40岁患者增加3成，大多都是智能型手机重度使用者。然而熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失。

医师建议，除了多补充叶黄素，最重要的是戒除黑暗环境下使用手机的不良习惯。为了自己和家人，以后切记关灯后不看手机。